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楼主: 芜湖健康网

10月8日名医在线专家陪您聊聊那些心事儿

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发表于 2016-10-8 15:03:15 | 显示全部楼层
盒饭八块 发表于 2016-10-8 09:41
销售型工作,工作上压力比较大,所以天天都有想辞职的念头,觉得每天上班都是煎熬。但是要是辞职换工作,也 ...

盒饭八盒朋友您好:我体验到你纠结,目前大多数工薪阶层的人有你这样的感受.你问的问题很好,也提醒了我.我在工作上也有很大的压力.如何面对心理压力呢?心理压力是一种能量,这种能量是不可以消灭的,但可以转化。比如:通过体育活动可以转为动能的形式释放。我们都会体会,体育活动后人会变的很轻松。再比如,我们打电话告诉朋友、同学,也可以体会到内心里变的轻松。你也可以寻找你自己的方式释放这种能量。最佳的方式是将压力转为动力。这样能够帮助你更好更快的实现你的目标。祝愿你实现你的愿望!

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发表于 2016-10-8 15:06:54 | 显示全部楼层
芜湖健康网 发表于 2016-10-8 10:28
帮转:晚上睡觉的时候脑海里经常会想一些乱七八糟的事情,然后开始担心、焦虑,觉也睡不好, ...

你好,你这个问题属于睡眠障碍,出现此种状况的原因可能有很多方面,建议你结合自身的工作、生活状况,尽可能的保持正常的生活规律,避免心理社会刺激,进行自我调适,如果经过以上努力没有改善的话,建议到我院睡眠门诊做进一步检查。
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发表于 2016-10-8 15:17:16 | 显示全部楼层
老虎吃嫩草 发表于 2016-10-8 09:47
爸爸妈妈老是喜欢吵架,每次他们吵架都会冷战很久。我天天都想逃离这个冷漠的家。这样的家庭环境,做孩子的 ...

这位网友您好:你想帮助你的父母,很好。父母的关系是父母的事情,你没有责任也没有义务去处理他们之间的关系。我知道你想要一个和谐的家,这是你的愿望,很好的愿望,也许我们每个人都想要这样的愿望。你的父母也许也有这样的愿望,可能受到他们原生家庭成长的影响,他们的行为给你的印象是不和谐的, 那是他们的行为模式。过一段时间他们会恢复到和谐的状态,如果他们愿意改变的话,他们才有可能改变。建议你与父母保持一个良好的沟通关系,如果你想帮助他们的话。祝你家庭幸福!
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